Kontakt

Skillevejsforløb

Når noget slutter, og du skal finde dig selv igen

Online-forløb

Introduktion

Der er tidspunkter i livet, hvor noget kendt stopper. Et arbejde slutter. En relation ændrer sig. En plads, du troede var din, er der ikke længere. Når det sker, kan det føles, som om du mister fodfæstet og begynder at tvivle på dig selv.

Skillevejsforløbet er skabt til dig, der står midt i en overgang. Det hjælper dig med at finde ro, bevare værdighed og genopbygge mod, mens du langsomt finder retning i livet igen. Her handler det ikke om at forklare, hvad der skete. Det handler om at støtte dig i det, der mærkes, og give plads til en bevægelse fremad i dit tempo.

Forløbet kan også bruges i virksomheder som en ansvarlig håndsrækning, når en medarbejder forlader en kendt ramme uanset årsagen. Det kan mindske risikoen for, at usikkerhed og belastning udvikler sig til længerevarende fravær, og det skaber en mere ordentlig overgang for både mennesket og organisationen.

Tilmeld dig forløbet

Sådan fungerer det
i praksis

Hvert modul består af to videobaserede lektioner á 5 – 10 minutters varighed, som du kan følge, når det passer bedst ind i din hverdag. En stor del af forløbet er de refleksionsopgaver, der følger med, og derfor anbefaler vi, at du afsætter god tid til forløbet.

Forløbets moduler

Modul 1:

Når noget stopper

Hvorfor mig? Når afslutningen rammer identiteten

I denne lektion får du hjælp til at forstå chokket og uretfærdighedsfølelsen, når noget stopper. Du får værktøjer til at møde dine reaktioner uden at dømme dem og til at arbejde med at få mere ro i kroppen.

Når blikket vender indad

Her arbejder du med den indre kritik, skammen og sammenligningen med andre, som ofte følger efter en afslutning. Du får sprog for det, der sker i dig, og øver dig i at adskille det, der er sket, fra din værdi som menneske. Det kan gøre det lettere at trække vejret og stå mere oprejst i det svære.

Modul 2:

At stå i overgangen

Når fremtiden føles utryg

Uvished kan sætte gang i tankemylder og uro, også uden at der er en konkret trussel. I denne lektion lærer du, hvorfor kroppen reagerer, som den gør, og hvordan du kan skabe små, stabile holdepunter, der giver mere tryghed i hverdagen. Du får hjælp til at fokusere på det, du faktisk kan påvirke lige nu.

Du er mere end den rolle, der sluttede

Når en rolle forsvinder, kan det føles som et identitetstab. Her bliver du guidet til at genfinde dine kvaliteter og dit værd, også uden den ramme, du kom fra. Lektionen hjælper dig med at huske, hvem du er, når du ikke kun måler dig selv på det, du gjorde.

Modul 3:

Når kursen begynder at ændre sig

Når en afslutning også kan være et vendepunkt

Denne lektion åbner for håb og nye perspektiver uden at presse dig til hurtige konklusioner. Du bliver støttet i at møde overgangen med nysgerrighed frem for krav, og du undersøger nænsomt, hvad afslutningen måske giver mulighed for over tid. Det kan skabe en stille fornemmelse af bevægelse, selv før du ved, hvad det næste skal være.

Dit næste skridt i dit tempo

Afslutningen på forløbet samler trådene og gør plads til det næste, der føles muligt. Du arbejder med selvrespekt, støtte og et personligt løfte til dig selv, så du ikke står alene med tvivlen. Fokus er på små, ærlige skridt, der passer til din situation og din rytme.

Det koster det

Prisen er 395.- / måned

Tilmeld dig forløbet

Klar til at
begynde din udviklingsrejse?

Du behøver ikke være klar til alt – du skal bare være klar til at begynde.

Tilmeld dig her

Klar til at
begynde din udviklingsrejse?

Du behøver ikke være klar til alt – du skal bare være klar til at begynde.

Bliv en del af rejsen

– vi giver dig besked, når dørene åbner